बच्चे वह भोजन ले सकते हैं जो बचे हुए पूरे परिवार के लिए बनाया जाता है। उन्हें दिन में तीन बार भोजन करना चाहिए, साथ ही इनके बीच दो बार पोषक स्नैक्स भी लेने चाहिए।
उपभोक्ताओं द्वारा भोज्य पदार्थों पर लगे हुए पोषण सम्बन्धी लेबल कई कारणों से पढ़े जाते हैं। कुछ लोग ब्रांड्स की तुलना करते हैं। उपभोक्ताओं द्वारा सामना की जाने वाली समस्याएँ हैं कि लेबलों पर उपयोग की गई शब्दावली समझने में कठिन होती है, और वे वास्तव में अत्यंत बारीक अक्षरों में छपी हुई होती हैं जिन्हें सामान्य आँखों से पढ़ और पढ़ें …
रोग के आँकड़े भारत में 6.5 करोड़ लोग मधुमेह से ग्रस्त हैं। अन्य 7.5 करोड़ लोग मधुमेह की पूर्वावस्था में हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार 2030 तक मधुमेह मृत्यु के 10 प्रमुख कारणों में से एक होगा। विश्व भर में जागरूकता फ़ैलाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह फेडरेशन और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा 14 नवम्बर को विश्व मधुमेह दिवस मनाया और पढ़ें …
अवलोकन उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, जो लाखों लोगों को प्रभावित करता है जिसमें किशोर और बच्चे भी हैं। किसी वयस्क के लिए रक्तचाप का आदर्श स्तर 120/80 से कम या इसके बराबर होता है। उच्च रक्तचाप 140/90 या इससे अधिक को कहते हैं। हाइपरटेंशन की विभिन्न अवस्थाएँ हैं: * सामान्य: 120/80 से कम * प्रीहाइपरटेंशन (पूर्वावस्था): और पढ़ें …
देश भर में होने वाले मौसमी बदलाव के कारण, बच्चों और बड़ों दोनों में आम तौर पर होने वाले सर्दी के मामले बढ़ गए हैं। सामान्य सर्दी ना केवल आपके काम पर प्रभाव डालती है, बल्कि बहुत थका देने वाली और चिढ़ उत्पन्न करने वाली होती है। अपने और अपने प्रियजनों से सर्दी को दूर बनाए रखने के लिए घर और पढ़ें …
ऑड-इवन ने हवा को साफ़ कर दिया! इस बार के लिए ऑड-इवन का प्रयोग समाप्त हुआ। इसने हवा की गुणवत्ता को महसूस करने लायक बदल दिया। यही नहीं, रास्तों पर कम भीड़-भाड़ होने के कारण यात्रा में लगने वाला समय भी घट गया। इसलिए चाहे सरकार ने इस प्रयोग को अधिकारिक रूप से बंद कर दिया हो, लेकिन यह दिल्ली और पढ़ें …
दिसम्बर 15 के दूसरे हफ्ते में मैं दिल्ली में था। हर कोई प्रदूषण के बारे में बात कर रहा था। और मैं हवाई जहाज से खूबसूरत दिल्ली को देखने की कोशिश कर रहा था। लेकिन देख नहीं पाया। सब तरफ धूसर रंग छाया था। दिल्ली की कई विशेषताएँ हैं: ऊँची इमारतें, वृक्षों के झुरमुट, भीड़-भाड़ भरी सड़कें। लेकिन उस दिन और पढ़ें …
दिन भर के दौरान अपने आस-पास घूम रहे मच्छर से सावधान रहें! क्योंकि, यदि आप जरूरी सावधानी ना बरतें तो आप डेंगू बुखार की चपेट में आ सकते हैं। भारत का अधिकृत आंकड़ा लगभग 20,000 मामले प्रतिवर्ष का है लेकिन एक अध्ययन इस आँकड़े को 300X अधिक अनुमानित करता है – लगभग 58,00,000 लोगों के अस्पताल में भर्ती होने के और पढ़ें …
