वर्षा ऋतु की परेशानियाँ और स्वस्थ रहना

वर्षा ऋतु बारिश और नमी संक्रमण को अत्यधिक बढ़ा देते हैं खासकर कम प्रतिरक्षण वाले लोगों में तो ये और भी अधिक बढ़ जाते हैं। ध्यान दिए जाने वाले कुछ सामान्य संक्रमणों और रोगों में बारे में जानकारी निम्नलिखित है। वायरल बुखार लक्षण: बुखार– मंद से मध्यम तक हो सकता है, जिसके साथ बहती हुई नाक और गले में जकड़न के साथ         और पढ़ें …

मोटापे के विरुद्ध मेरा संघर्ष – IV सही खान-पान

सही खाने जैसा कि मैंने पहले बताया, मैं पिछले कुछ वर्षों में काफी सक्रिय रहा हूँ। मेरे वजन में कमी भी व्यायाम की स्थिति के अनुपात में बनी हुई है। मै हमेशा बढ़िया भोजन का आनंद उठाता हूँ और यदि मैं नियमित व्यायाम कर रहा हूँ तो इस उत्साह को नियंत्रित करने का कोई कारण भी नहीं देखता। हाल ही में मैंने         और पढ़ें …

टमाटर के फायदे: आपके स्वस्थ शरीर के लिए एक अद्भुत फल

टमाटर के फायदे टमाटर एक फल है जिसे हम सब्जी के तौर पे जानते हैं। टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस व विटामिन ए और सी पाए जाते हैं। टमाटर एक बहुत बढ़िया ओक्सिडेंट है। भारत में टमाटर का ज्यादातर व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। भारत में इसकी अधिक मात्रा मे खेती होती है इसलिए इसके उपलब्धता में कोई कठिनाई         और पढ़ें …

गैस समस्या: जाने सब कुछ, कारणों से लेकर इसके इलाज तक

गैस समस्या गैस क्या है? अत्यधिक गैस, गैस की समस्या पैदा कर देती है और इसे कई तरह से वर्णित किया जाता है जैसे डकार आना, उबकाई आना, पादना या पेट फूलना। उदाहरण के लिए, आपके मुँह से निकलने वाले गैस को डकार और उबकाई कहते हैं, जबकि पेट फूलने पे, या पादने में गैस मलाशय से निकलती है। जब आपके पेट         और पढ़ें …

मोटापे के विरुद्ध मेरा संघर्ष – III व्यायाम के विभिन्न प्रकार

व्यायाम यदि आप अपना आदर्श वजन बनाए रखना चाहते हैं तो व्यायाम आपकी मूल आदत होनी चाहिए, बिलकुल भोजन और नींद की तरह। इसलिए आपको व्यायाम में विविधता की जरूरत है; क्यूंकि कभी-कभी आप अपनी सबसे प्रिय शारीरिक गतिविधि से वंचित रह जाते हैं – चाहे ऐसा चोट लग जाने के कारण हो, या रात में हुई बारिश के कारण, चाहे         और पढ़ें …

अस्थिर हाइपरटेंशन: लक्षण, कारण एवं इसका उपचार

अस्थिर हाइपरटेंशन अस्थिर हाइपरटेंशन क्या है अस्थिर का मतलब है, हमेशा बदलता हुआ। अस्थिर हाइपरटेंशन में रक्तचाप का उतार-चढ़ाव सामान्य से बहुत अधिक होता है। आपका रक्तचाप सुबह के 119/76 मिलीमीटर एचजी से बढ़कर, शाम को 170/104 मिलीमीटर एचजी तक पहुँच सकता है। किसी भी कारण से होने वाले हाइपरटेंशन के यह क्षणिक एपिसोड काफी खतरनाक हो सकते हैं और इनका जल्द         और पढ़ें …

डिप्रेशन: टॉकिंग थेरेपी और डिप्रेशनरोधी दवाइओं से इलाज

डिप्रेशन प्रत्येक 7 में से एक 1 व्यक्ति ने अपने जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर डिप्रेशन को अवश्य महसूस किया होगा। डिप्रेशन का उपचार सही उपचार आपको डिप्रेशन से तेज़ी से उबरने में मदद कर सकता है। टॉकिंग थेरपी (बात चीत से इलाज) और डिप्रेशनरोधी दवांए, इसके दो मुख्य उपचार हैं। एक ही साथ इन दोनों तरीकों का प्रयोग         और पढ़ें …

सफ़ेदपोश उच्च रक्तचाप: तनाव आपकी बीपी रीडिंग को धोखा दे सकता है!

सफ़ेदपोश उच्च रक्तचाप सफ़ेदपोश उच्च रक्तचाप क्या है? “सफ़ेदपोश” शब्द की उत्पत्ति, चिकित्सकों द्वारा पारंपरिक तौर पर पहने जाने वाले सफ़ेद कोट के संदर्भ में लिया जाता है। सफ़ेदपोश प्रभाव का तात्पर्य उस स्तिथि से है जब आपका रक्तचाप घरेलू वातावरण की अपेक्षा मेडिकल परिस्थितियों में उसेक मापन के दौरान अधिक आता है। आम तौर पर, जब आपका रक्तचाप घर पर लिया जाता         और पढ़ें …

हीमोफिलिया: सबसे अज्ञात रक्त स्राव विकार

हीमोफिलिया हीमोफिलिया क्या है? यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तस्राव काफी लंबे समय तक होता है और यह एक जन्मजात बीमारी है जो सामान्य रूप से वंशानुगत होती है। कुछ दुर्लभ मामलों में, यह जन्म के बाद भी विकसित हो सकती है (आमतौर पर 50+ आयु के लोगों को प्रभावित करती है)। महिलाओं की तुलना में ये पुरुषों को अधिक         और पढ़ें …

दवा प्रतिरोधी टीबी: ऐसी स्थिति जहां दवा बेअसर हो जाती है।

दवा प्रतिरोधी टीबी दवा प्रतिरोध क्या है? दवा प्रतिरोध एक रोग या बीमारी का इलाज करने में antimicrobial, anthelmintic या antineoplastic जैसी दवा की प्रभावकारिता को कम करने को कहते हैं। इस शब्द का प्रयोग प्रतिरोध के संदर्भ में किया जाता है जो कि रोगजनक या कैंसर “अधिग्रहण” कर लेते हैं, अर्थात, प्रतिरोध विकसित हो गया है। एक दवा का जब बार-बार उपयोग         और पढ़ें …