केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी) – व्यायाम – अपने पैर और टखने को, बिना दर्द के और सुविधा के साथ, जितना अधिक ऊपर-नीचे/ बाहर-भीतर कर सकते हैं, उतना करें।
, सुविधा के साथ और बिना दर्द के आप अपने पैर और टखने को जितने बड़े गोल आकार में घुमा सकते हैं, घुमाएँ।
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केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी): रोकथाम और जटिलताएं

केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी) – रोकथाम – चोटों से बचें।.

केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी): प्रमुख जानकारी और निदान

केल्केनियस पैर के पीछे स्थित हड्डी होती है, जिसे सामान्यतया एड़ी की हड्डी कहा जाता है।.

केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी): लक्षण और कारण

केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी) – लक्षण – दर्द, सूजन, एड़ी में विकृति।. केल्केनियस फ्रैक्चर (एड़ी की हड्डी) – कारण – चोटें.

स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द: रोकथाम और जटिलताएं

स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द – रोकथाम – उचित प्रकार के व्यायाम।.

स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द: प्रमुख जानकारी और निदान

स्कैपुला या कंधे की ब्लेड में दर्द।.

स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द: लक्षण और कारण

स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द – लक्षण – प्रभावित क्षेत्र में दर्द, पीड़ा, सूजन, जकड़न और प्रभावित क्षेत्र को हिलाने-डुलाने में असमर्थता।. स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द – कारण – सोने की अनुचित भंगिमा, अत्यधिक उपयोग या कोई जोरदार चोट।.

स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

स्कैपुला स्ट्रेन – कंधे का दर्द – आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: सूजनरोधी आहार लें जैसे हल्दी, अदरक, अन्नानास, पपीता आदि।
, ओमेगा-3 फैटी एसिड से समृद्ध आहार जैसे मछली, अखरोट, समुद्री सिवार, और सोयाबीन।
, पकाते समय वनस्पति तेल या मक्खन की जगह जैतून के तेल का प्रयोग करें क्योंकि जैतून के तेल में एक प्राकृतिक पदार्थ ओलियोकेन्थल होता है, जो सूजन को रोकने में सहायता करता है।
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फ्लेंक दर्द: प्रमुख जानकारी और निदान

फ्लेंक दर्द शरीर के एक तरफ पेट के उपरी हिस्से और पीठ के बीच के क्षेत्र में होने वाले दर्द को कहा जाता है।.

फ्लेंक दर्द: लक्षण और कारण

फ्लेंक दर्द – लक्षण – घाव का निशान। बुखार और कंपकंपी। चक्कर आना। मूत्र में रक्त।. फ्लेंक दर्द – कारण – आर्थराइटिस या मेरुदंड का संक्रमण। डिस्क का रोग। मांसपेशियों की ऐंठन। गुर्दे की पथरी।.