डिस्फेजिया: लक्षण और कारण

डिस्फेजिया लक्षण – निगलते समय दर्द (ओडिनोफेजिया)। निगलने में कठिनाई। चबाने में असमर्थ होना। निगलते समय खाँसी आना या मुंह का बंद होना।. डिस्फेजिया कारण – टॉन्सिल्स, कंठ और मुंह की सूजन। ये उन विकारों का लक्षण है।.

डिस्फेजिया: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

डिस्फेजिया आहार – डिस्फेजिया के दौरान दिये जाने वाले आहारों में नर्म उबली सब्जियाँ, नर्म और कैन में बंद फल, ब्रेड, गर्म दलिया, दूध में डुबो कर खाए जाने के लिए तैयार दलिया, कैन में बंद फल, नर्म उबली सब्जियाँ, रस, आमलेट, ग्राउंड मीट, उबली फलियाँ, उबले मटर, कॉटेज चीस, दही, कस्टर्ड, पुडिंग, क्रीम सूप, बिना मेवों की कूकीज और नूडल्स आते हैं।
, कड़ा माँस, मेवे, गिरियाँ, चिपचिपी ब्रेड, कड़ा चबाया जाने वाला माँस, सख्त सब्जियाँ।
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एमेनोरिया: रोकथाम और जटिलताएं

एमेनोरिया रोकथाम – एमेनोरिया से बचाव का उत्तम उपाय है स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना।.

एमेनोरिया: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

एमेनोरिया आहार – लेने योग्य आहार: एमेनोरिया को रोकने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त पोषक तत्व, जिनमें विटामिन, खनिज और प्रोटीन हों, लें। अपने आहार में आयरन से समृद्ध वस्तुएँ जैसे लिवर, समुद्री आहार, पालक, सोयाबीन और चवला फली लें। यह आहार पोषण की कमी से होने वाली स्थितियों, जैसे रक्ताल्पता, को रोकता है जो मासिक रक्तस्राव को अनुपस्थित कर सकती हैं। अपने भोजन को पकाने हेतु जैतून के तेल का प्रयोग करें ताकि वजन में कमी हेतु सहायता हो और आपके पाचन और मेटाबोलिज्म में सुधार हेतु प्राकृतिक भोज्य रेशे मिल सकें।

एमेनोरिया: लक्षण और कारण

एमेनोरिया लक्षण – सिरदर्द, दिखाई देने में समस्या। मुँहासे, शरीर में बालों की अत्यधिक, अनचाही बढ़ोतरी (जिसे हर्सुटिस्म कहा जाता है)।. एमेनोरिया कारण – जननांगों में किसी अंग का हीन होना जैसे गर्भाशय, सर्विक्स या योनि। पीयूष ग्रंथि की समस्या। हार्मोन का असंतुलन।.

एमेनोरिया: प्रमुख जानकारी और निदान

एमेनोरिया एक या अधिक मासिक चक्र में मासिक स्राव की अनुपस्थिति को कहा जाता है।.

लुपस: रोकथाम और जटिलताएं

लुपस रोकथाम – पर्याप्त विश्राम लें, हर रात्रि 8-9 घंटों तक। व्यायाम नियमित करें, लेकिन अत्यंत थकावट से बचें। अत्यधिक भी उतना ही नुकसानदायी है जितना अत्यंत कम। धूम्रपान ना करें और शराब का सेवन सीमित करें।.

लुपस: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

लुपस आहार – लेने योग्य आहार: फल और सब्जियाँ; कैलोरी और संतृप्त वसा की कमी वाले आहार; और एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध आहार, रेशे, कैल्शियम, विटामिन डी, और ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त आहार लिए जाने चाहिए। अनाज रेशे, ऊर्जा, फोलिएट, बी6, बी2, सेलेनियम, और जिंक का अत्यंत बढ़िया स्रोत होते हैं और इनमें प्राकृतिक रूप से वसा कम पाई जाती है। कुछ साबुत अनाजों में भूरे और जंगली चावल, होल वीट ब्रेड, होल वीट पास्ता, बाजरा, जई, क्विनोआ, मक्का, और जौ आदि हैं। कैल्शियम युक्त आहार मजबूत दांतों और हड्डियों के निर्माण में सहायक होते हैं, जो कि लुपस रोगी के लिए उनकी ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे के चलते अत्यंत महत्वपूर्ण है।