Category: सांस और फेफड़े

एटिलेक्टेसिस रोकथाम – धूम्रपान बंद करें। शराब सीमित मात्रा में लें। गहरे श्वास वाले व्यायाम करें।.

एटिलेक्टेसिस हवा के लिए फेफड़ों में पाई जाने वाली थैलीनुमा रचना, जिसे अल्वेओली कहते हैं, का आंशिक या पूर्ण रूप से नष्ट हो जाने का नाम है।.

एटिलेक्टेसिस लक्षण – साँस की गति तेज होना। साँस में कमी (डिस्निया)। उथली सांसें लेना। खाँसना।. एटिलेक्टेसिस कारण – एटिलेक्टेसिस हवा आने वाले मार्ग (ब्रोंकस या ब्रोंकिओल्स) में होने वाले अवरोध से या फेफड़े के बाहर से दबाव पड़ने पर उत्पन्न होता है। यह शल्यक्रिया के बाद या अस्पताल में भर्ती मरीजों में अत्यंत आम है।.

एटिलेक्टेसिस आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी या अन्य तरल पदार्थ लेने से फेफड़ों के स्राव को पतला करने में सहायता मिलती है जिससे उन्हें खांसकर बाहर निकालना सरल होता है। लहसुन में सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जिनका प्रयोग फेफड़ों के उपचार हेतु किया जा सकता है। प्रतिदिन प्रातःकाल 3 से 4 सूखे हुए अंजीर खाना चाहिए क्योंकि सूखे अंजीर प्रतिरक्षक तंत्र को मजबूत करने के लिए बढ़िया होते हैं।

स्लीप एप्निया – रोकथाम – स्वास्थ्यवर्धक भोजन लें। नियमित व्यायाम करें और उचित वजन बनाए रखें। धूम्रपान त्यागें।.

स्लीप एप्निया – आहार – लेने योग्य आहार: ताजे फल और सब्जियाँ तथा साबुत अनाज अधिक मात्रा में लें। कम वसायुक्त डेरी उत्पाद। स्वास्थ्यवर्धक वसा जैसे जैतून का तेल।

स्लीप एप्निया – लक्षण – उनींदापन या दिन के समय की सजगता में कमी। सुबह के समय सिरदर्द होना। एकाग्र होने में असमर्थ होना। चिड़चिड़ाहट का अनुभव होना।. स्लीप एप्निया – कारण – स्लीप एप्निया उत्पन्न करने वाले कारकों में हैं: वजन का अधिक होना। ठोड़ी का गड्ढेनुमा होना। छोटा जबड़ा या जबड़े के ऊपरी हिस्से का अधिक बड़ा होना। उम्र का बढ़ना.

स्लीप एप्निया एक सामान्य विकार है जिसमें नींद के दौरान श्वास में एक या कई अवरोध होते हैं या सांसें उथली होती हैं।.