अवलोकन उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, जो लाखों लोगों को प्रभावित करता है जिसमें किशोर और बच्चे भी हैं। किसी वयस्क के लिए रक्तचाप का आदर्श स्तर 120/80 से कम या इसके बराबर होता है। उच्च रक्तचाप 140/90 या इससे अधिक को कहते हैं। हाइपरटेंशन की विभिन्न अवस्थाएँ हैं: * सामान्य: 120/80 से कम * प्रीहाइपरटेंशन (पूर्वावस्था): और पढ़ें …
रक्तचाप प्रबंधन के लिए हेल्थ-पाई का प्रयोग करें
अवलोकन उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, जो लाखों लोगों को प्रभावित करता है जिसमें किशोर और बच्चे भी हैं। किसी वयस्क के लिए रक्तचाप का आदर्श स्तर 120/80 से कम या इसके बराबर होता है। उच्च रक्तचाप 140/90 या इससे अधिक को कहते हैं। हाइपरटेंशन की विभिन्न अवस्थाएँ हैं: * सामान्य: 120/80 से कम * प्रीहाइपरटेंशन (पूर्वावस्था): और पढ़ें …
देश भर में होने वाले मौसमी बदलाव के कारण, बच्चों और बड़ों दोनों में आम तौर पर होने वाले सर्दी के मामले बढ़ गए हैं। सामान्य सर्दी ना केवल आपके काम पर प्रभाव डालती है, बल्कि बहुत थका देने वाली और चिढ़ उत्पन्न करने वाली होती है। अपने और अपने प्रियजनों से सर्दी को दूर बनाए रखने के लिए घर 
ऑड-इवन ने हवा को साफ़ कर दिया! इस बार के लिए ऑड-इवन का प्रयोग समाप्त हुआ। इसने हवा की गुणवत्ता को महसूस करने लायक बदल दिया। यही नहीं, रास्तों पर कम भीड़-भाड़ होने के कारण यात्रा में लगने वाला समय भी घट गया। इसलिए चाहे सरकार ने इस प्रयोग को अधिकारिक रूप से बंद कर दिया हो, लेकिन यह दिल्ली 
कच्चा आलू अपनी जलन रोधी और ठंडक देने की प्रक्रिया के कारण त्वचा जलने के छोटे-मोटे मामलों का उपचार कर सकता है। यह दर्द से छुटकारा देता है और फफोले पड़ने की संभावना घटाता है। केवल कच्चे आलू का टुकड़ा काटें और जले हिस्से पर रगड़ें, यह निश्चित करें कि आलू से निकला तरल प्रभावित क्षेत्र पर ही लगे।
कढ़ीपत्ता मधुमेह को रोकने और नियंत्रित करने में उपयोगी होता है क्योंकि इसमें मधुमेह रोधी गुण होते हैं। ऐसा माना जाता है कि कढ़ीपत्ते में एक तत्व होता है जो मधुमेह के रोगियों में स्टार्च के ग्लूकोस में टूटने की दर को कम कर देता है। आपको प्रतिदिन सुबह केवल 10 पत्ते चबाने होते हैं।
काली मिर्च अक्सर पाचन सुधारने, भूख बढ़ाने और पेट सम्बन्धी समस्याओं को दूर करने में प्रयोग की जाती है। ये पेट और आँतों की गैस को भी दूर करती है।
पपीते का नियमित प्रयोग दिल की नसों के सख्त होने और शुगर के कारण होने वाली दिल की बीमारी को रोकता है। पपीता विटामिन ए, सी और ई, जो कि सभी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं, का बढ़िया स्रोत है। पपीता रेशे का भी अच्छा स्रोत होता है, जो कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई मात्रा कम करने में मदद करता है।
दिन भर के दौरान अपने आस-पास घूम रहे मच्छर से सावधान रहें! क्योंकि, यदि आप जरूरी सावधानी ना बरतें तो आप डेंगू बुखार की चपेट में आ सकते हैं। भारत का अधिकृत आंकड़ा लगभग 20,000 मामले प्रतिवर्ष का है लेकिन एक अध्ययन इस आँकड़े को 300X अधिक अनुमानित करता है – लगभग 58,00,000 लोगों के अस्पताल में भर्ती होने के 
दालचीनी जोड़ों के दर्द और सूजन से मुकाबले में सहायता करती है। यह जोड़ों की जकड़न में भी आराम देती है। एक गिलास गर्म पानी में एक चाय के चम्मच भर पिसी दालचीनी और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएँ। हर सुबह खाली पेट इसे पियें।