धूम्रपान: प्रमुख जानकारी और निदान

धूम्रपान एक तीव्र लत है। धूम्रपान शरीर के लगभग प्रत्येक अंग को हानि पहुंचाता है, अनेक रोग उत्पन्न करता है, और धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य को पूरी तरह प्रभावित करता है।.

धूम्रपान: लक्षण और कारण

धूम्रपान लक्षण – पीली और अस्वस्थ त्वचा। दुर्गन्ध युक्त श्वास। खाँसी आना, छाती में दर्द, धैर्यहीनता, मुँह का स्वाद अम्लीय होना।. धूम्रपान कारण – धूम्रपान का कोई कारण नहीं होता यह केवल एक लत है। इसके कुछ उत्प्रेरकों में शराब और तनाव भी आते हैं।.

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): लक्षण और कारण

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – लक्षण – सरकना या रेंगना। खींचना और थरथराना। खुजली, दर्द, निद्राहीनता. रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – कारण – तंत्रिका उत्सर्जकों में असंतुलन। स्वास्थ्य स्थितियाँ। वजन अधिक होना। तनाव, व्यायाम की कमी, दवाएँ.

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – आहार – लेने योग्य आहार इनसे परहेज करें: आयरन से समृद्ध आहार (पालक, केल, एसपार्गस, अखरोट)
, मैग्नीशियम समृद्ध आहार (बादाम, भुने काजू, सोया बीन, साबुत गेहूँ)
, फल और सब्जियाँ
,

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): रोकथाम और जटिलताएं

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) – रोकथाम – जीवन शैली में उचित परिवर्तन करें। धूम्रपान और शराब ना लें। उत्तम निद्रा योजना स्थापित करें। स्वास्थ्यवर्धक आहार लें। व्यायाम नियमित करें। तनाव दूर करें।.

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS): प्रमुख जानकारी और निदान

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम तंत्रिका तन्त्र के हिस्से का विकार है जो पैरों को प्रभावित करता है और उन्हें हिलाने की आवश्यकता उत्पन्न करता है। यह निद्रा विकार है।.

सोरायसिस: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

सोरायसिस आहार – लेने योग्य आहार: लीन और रेड मीट, अलसी, हरी सब्जियाँ,

सोरायसिस: रोकथाम और जटिलताएं

सोरायसिस रोकथाम – त्वचा पर कटने, छिलने और संक्रमण ना होने दें। तनाव ना करें। उत्प्रेरकों से दूरी बनाएँ। स्वच्छ रहें।.

सोरायसिस: प्रमुख जानकारी और निदान

सोरायसिस में त्वचा की सतह पर कोशिकाएँ तेजी से बनकर इकठ्ठा होती हैं, सफ़ेद रंग की मोटी परत बनाती हैं जिसके साथ खुजली युक्त, सूखे, लाल रंग के निशान भी होते हैं जिनमें कभी-कभी दर्द होता है। यह समस्या आजीवन रहती है।.

सोरायसिस: लक्षण और कारण

सोरायसिस लक्षण – त्वचा पर चमकीले सफ़ेद परत से घिरे लाल चकत्ते। छोटे परतदार धब्बे। शुष्क, फटी त्वचा जिसमें से खून निकल सकता है। खुजली, जलन या खराश।. सोरायसिस कारण – प्रतिरक्षक तन्त्र की अति प्रतिक्रिया। विभिन्न उत्प्रेरक जैसे धूम्रपान, तनाव, त्वचा संक्रमण, मौसम में परिवर्तन आदि।.