त्वचा में नमी का होना, स्वस्थ त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। जब त्वचा में उचित प्रकार से नमी नहीं होती तो यह स्थिति शुष्क त्वचा में होने वाली समस्याओं जैसे खुजली, एक्जिमा, विभिन्न परतों की सूजन, उम्र तेजी से बढ़ना और संक्रमण होने की अधिक संभावनाओं तक जा सकती है। त्वचा की नमी को नीचे बताए और पढ़ें …
अपनी त्वचा में नमी कैसे बनाए रखें?
त्वचा में नमी का होना, स्वस्थ त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। जब त्वचा में उचित प्रकार से नमी नहीं होती तो यह स्थिति शुष्क त्वचा में होने वाली समस्याओं जैसे खुजली, एक्जिमा, विभिन्न परतों की सूजन, उम्र तेजी से बढ़ना और संक्रमण होने की अधिक संभावनाओं तक जा सकती है। त्वचा की नमी को नीचे बताए और पढ़ें …
चश्मे के निशान मिटाने और त्वचा को नमी देने के लिए शहद प्राकृतिक उपचार है। इसके कुछ गुण त्वचा के लिए बढ़िया होते हैं। शहद, ओट्स और दूध का मिश्रण बनाएँ। इसे अपने धब्बों पर लगाएँ। यह आपकी त्वचा को नमी देता और नाक से निशानों को हटाता है। श्रेष्ट परिणाम पाने के लिए इसे नियमित लगाएँ।
बनाने में आसान और पचाने में आसान मसूर की दाल आपकी ऊर्जा को उन्नत करने हेतु श्रेष्ठ आहार हैं। यह आयरन, जिंक, फोलेट, पोटैशियम, रेशे प्रोटीन और खनिज से समृद्ध होती हैं। मसूर को शरीर में शुगर के स्तर को बनाए रखने के लिए भी जाना जाता है।
लाल शिमला मिर्च, पत्तागोभी, मशरुम, प्याज़ और टमाटर जैसी सब्जियाँ अत्यंत कम कैलोरीयुक्त होती हैं। वजन कम करने हेतु लिए जाने वाले कम कैलोरी वाले फलों में नीबू, अंगूर, सेब, नाशपाती, संतरे, आलूबुखारे, स्ट्रॉबेरी, तरबूज आदि हैं।
एलो वेरा बालों के विकास को गति देता है और एक अच्छा कंडीशनर भी है।
आदतें हमें बनाती हैं.. हर व्यक्ति स्वस्थ जीवन जीना चाहता है, लेकिन क्या आपमें अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति, बनी रहने वाली क्रियाशक्ति है? आप कितने सफल/असफल, प्रसन्न/अप्रसन्न, सुडौल या बेडौल हैं? यह सब कुल मिलाकर आपकी आदतों का परिणाम ही होता है। दुखी ना हों; आप अच्छी आदतें अपना सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को 
जीका मच्छरों द्वारा फैलाया जाने वाला वायरस है। यह अधिकतर एडीज इजिप्टी नामक मच्छर के काटने से होता है, यही मच्छर डेंगू और चिकनगुन्या वायरस भी फैलाता है। इसके लक्षणों में बुखार, त्वचा पर निशान, कंजंक्टिवाइटिस, और हल्का बुखार हैं। संक्रमित मच्छर के काटने के 2-7 दिनों बाद तक रोग फैलने का समय होता है। चार में से एक व्यक्ति 
डाइटिंग करना बालों के झड़ने की गति को तेज कर सकता है, क्योंकि बाल उन पोषक तत्वों से वंचित हो जाते हैं जो उनकी जड़ों को जमाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए, दिन में अधिक मात्रा में, लगभग दो लीटर तक, पानी और अन्य तरल पदार्थों का सेवन करें।
हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुहाँसे उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया नष्ट करते हैं और मुहाँसों को पैदा होने से रोकते हैं। यह बढ़िया एंटीऑक्सीडेंट भी होती है, जो मुहाँसों का उपचार और उनसे होने वाली सूजन को दूर करती है।