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![एलोवेरा, शुगर, रेशेदार आहार, मधुमेह, इन्सुलिन](https://www.mtatva.com/health/tips/hin/aloe-vera-sugar-fiber-diabetes-insulin-218.png)
एलो वेरा भूखे पेट की शुगर को कम करता है। इसमें फायटोस्टेरोल होते हैं और इसकी उच्च रेशा मात्रा शरीर को ग्लूकोस का प्रभावी उपयोग करने में सहायता करती है और खून से शुगर की अधिक मात्रा हटाती है। अपनी इन्सुलिन के स्राव को नियमित करने के लिए और खून से शुगर का स्तर कुदरती रूप से कम करने के लिए 2 बड़े चम्मच एलो से बना एक गिलास एलोवेरा का रस दिन में दो बार पियें