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परहेज और आहार
लेने योग्य आहार- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त विटामिन और प्रोटीन प्राप्त कर रहे होने हरे पत्तेदार सब्जियों और ताजे फलों की खपत को बढा के।
- शहद, हल्दी, काली मिर्च, लहसुन, अदरक आपकी प्रतिरक्षा को मज़बूत करते हैं।
योग और व्यायाम
रक्त में इओसिनोफिल की मात्रा को कम करने में सहायक योगासन:- त्रिकोणप्रणामासन
- सूर्य नमस्कार
- वज्रासन
- शशांकासन
घरेलू उपाय (उपचार)
- अपने भाप के पानी में नीलगिरी की कुछ बूंदों डाले, इससे बलगम को नरम और साफ़ करने में मदद मिलेगी।
- अपनी चाय में कुछ कुचले हुए अदरक या थोड़ा अदरक का रस डाले, इस समस्या का इलाज करने में कुछ हद तक मदद करेगी।
- आप पानी में काली मिर्च पाउडर और शहद का मिश्रण भी ले सकते हैं। इस घोल के दो बार के सेवन से आप अपनी प्रतिरक्षा भी सुधार सकते हैं।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पियें।
- 2 बड़े चम्मच मेथी को पानी में उबाल के उसे ग़रारा करें।
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