वेरीकोस वेंस (नस में सूजन): रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

• नियमित व्यायाम
• उच्च-रेशे और कम नमकयुक्त आहार लेना।
• तंग कपड़े और ऊँचे एड़ी के जूते ना पहनें।
• अपने पैरों को उठाएँ।
• अपने बैठने और खड़े होने की स्थिति में बदलाव करते रहें।
• शराब और धूम्रपान ना करें।

ध्यान देने की बातें

• पैरों के निचले हिस्से में जलन, फड़कन, माँसपेशियों में ऐंठन और सूजन।
• लम्बे समय तक खड़े और बैठे रहने पर पैर या घुटने से लेकर टखने तक के हिस्से में दर्द होना।
• शुष्क, उत्तेजित, पपड़ीदार त्वचा जो आसानी से तड़क जाती है।
• त्वचा पर छाले

डॉक्टर को कब दिखाएँ

• वेरीकोस वेंस दर्द्युक्त हैं।
• आपके पैरों के दर्द या सूजन, बुखार, लालिमा या पैरों के घावों में एकाएक वृद्धि हो गई है।
• आपके पैरों में घाव उत्पन्न हो गए हैं जो ठीक नहीं हो रहे हैं।