मेरेल्जिया पेरेस्थेटिका (जांघ का दर्द): रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

  • खड़े रहने, पैदल चलने, साइकिल चलाने या उभारने वाली अन्य गतिविधियों में रूकावट देने के लिए विराम लें।
  • कूल्हे के ऊपरी क्षेत्र में ढीले रहने वाले कपड़े पहनें।
  • स्वास्थ्यवर्धक भोजन खाएँ और उचित वजन बनाए रखें।
  • व्यायाम नियमित रूप से करें।

ध्यान देने की बातें

  • पैरों की कमजोरी।
  • शरीर के अन्य हिस्सों में झुनझुनी, सनसनाहट या कमजोरी।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको निम्न में से कोई लक्षण है
  • बाहरी जांघ में झुनझुनी, सनसनाहट और जलनयुक्त दर्द।
  • घुटने, जांघ या कूल्हों में दर्द।
  • बाहरी जांघ में दर्द।
  • स्पर्श के लिए संवेदनशीलता।




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