शहद और स्वास्थ्य लाभ

कई सदियों से शहद विभिन्न औषधीय लाभों के लिए उपयोग किया जाता रहा है। आयुर्वेद में शहद के कई उपयोग हैं, आज के समय में इसे आधुनिक औषधियों के साथ मिलाकर मुख्य रूप से घावों को भरने के लिए उपयोग में लिया जाता है। एक बड़ी चम्मच भर सादे शहद में 64 कैलोरीज होती हैं, यह वसा रहित, कोलेस्ट्रॉल रहित         और पढ़ें …