ग्लोसाइटिस (जीभ की सूजन): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

परहेज और आहार

लेने योग्य आहार
  • पानी अधिक मात्रा में पियें।
  • फलों जैसे सेब, क्रैनबेरी या अंगूर का रस।
  • कम वसा युक्त दुग्ध उत्पाद
इन आहारों से परहेज करें
  • गर्म, मसालेदार और अम्लीय आहार।
  • शराब और कैफीनयुक्त पेय।

घरेलू उपाय (उपचार)

  • जीभ की गति को सीमित करें।
  • सभी प्रकार का मसालेदार आहार और आपकी जीभ के तापमान से अधिक तापमान वाला आहार ना लें।
  • मुख की स्वच्छता बनाए रखें। अपने दाँतों को दिन भर में कम से कम दो बार ब्रश करें और कम से कम एक बार फ्लॉस से सफाई करें।




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