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![स्वास्थ्यवर्धक आहार, त्वचा की देखभाल, मस्तिष्क, वजन घटाने के उपाय, मुख स्वास्थ्य, स्वस्थ ह्रदय, कोलेस्ट्रॉल, कैंसर, पोषण सम्बन्धी तथ्य, विटामिन सी, अल्झाइमर, दाँतों की देखभाल](https://www.mtatva.com/health/tips/hin/healthy-food-habits-skin-care-brain-weight-loss-oral-care-healthy-heart-care-cholesterol-cancer-nutrition-facts-vitamin-C-alzheimer-teeth-care-241.png)
100 ग्राम स्ट्रॉबेरी में 58.5 ग्राम विटामिन सी होता है, जो कि आपकी रोजाना की जरूरत का 71 प्रतिशत होता है। नियमित खाए जाने पर स्ट्रॉबेरी त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारती है, मस्तिष्क को मदद करती है, वजन को कम करती है, दाँतों को सफ़ेद करती है, कोलेस्ट्रॉल घटाती है, कैंसर से मुकाबला करती है और पार्किन्सन तथा अल्झाइमर से सुरक्षा देती है।