होली रंगों का त्यौहार है। हालाँकि होली ढेर सारा आनंद और मस्ती लेकर आती है, पर इसके साथ यह त्वचा और बालों से सम्बंधित कुछ समस्याएँ भी लाती है। इस समय के आस-पास उपयोग होने वाले रंगों से अपने आपको बचाना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। रंगों में उपयोग होने वाले सख्त रसायन त्वचा पर खुजली और लाल निशान उत्पन्न कर सकते हैं, जो रगड़ने पर एक्जिमा में बदल सकते हैं। कांटेक्ट डर्मेटाइटिस, छिलना, खुजली, उत्तेजना, सूखापन, प्रुराइटस और त्वचा में जलन कुछ अन्य समस्याएँ हैं।
एक प्यारी होली मनाएँ!
कुछ तरीके और सावधानियाँ प्रस्तुत हैं जो आपकी और आपके परिवार की सहायता कर सकती हैं।
- रासायनिक रंगों से परहेज रखें और केवल प्राकृतिक रंगों का प्रयोग करें, ये ना केवल आपके बल्कि वातावरण के लिए भी हितकारी होते हैं।
- अपने शरीर के अधिकतम हिस्से को ढँकने वाले कपड़े पहनें, जिससे चपेट में आने की संभावना घट जाए।
- अपनी त्वचा की रक्षा करने का सर्वोत्तम तरीका है कि त्यौहार मनाने की शुरुआत के एक घंटे पहले अपने शरीर के बिना ढंके हिस्सों पर तेल या पेट्रोलियम जेली की मोटी परत लगाएँ। तेल की चिकनाई और फिसलन रंगों के रसायन को त्वचा में गहरे तक नहीं जाने देंगे।
- अपने शरीर में जल का स्तर पर्याप्त बनाए रखें! ऐसा ना होने पर त्वचा सूखी रहती है और कड़े रसायनों से इसका संयोग रसायनों को त्वचा के भीतर ला सकता है। इसलिए पानी, रस और अन्य तरल पदार्थ लगातार पीते रहें।
- कांटेक्ट लेंस ना पहनें। रंग खेलते समय बचाव करने वाला चश्मा लगाएँ। धूप का चश्मा भी बढ़िया विचार है। आँखों में किसी भी प्रकार की उत्तेजना होने पर, उन्हें ठन्डे पानी से धोएँ।
- धूप को और उसके द्वारा त्वचा को होने वाली क्षति को भूलना आसान है। धूप में रहने पर झाईंयां, पिगमेंट का इकठ्ठा होना, धूप की एलर्जी और अन्य बहुत कुछ हो सकता है। यह निश्चित करें कि आप सनस्क्रीन लोशन लगाएँ जो कि अधिक झाईंयां पड़ने से आपका बचाव करेगा।
- रंग खेलने के पहले ढेर सारा लिप बाम लगाएँ। अपनी नाखूनों को नेल पॉलिश लगाकर बचाएँ क्योंकि यह एक सुरक्षा परत की तरह कार्य करेंगे।
- बालों में खूब सारा तेल लगाएँ ताकि रंग आपके बालों से ना चिपके और बाद में आसानी से धोया जा सके। अपने बालों को कठिनता से निकलने वाले रंग से बचाने के लिए हैट या कैप का प्रयोग करें।
- भांग, शराब या भोजन का अधिक मात्रा में सेवन ना करें। यदि आपने शराब या भांग अधिक मात्रा में ले रखी है तो वाहन ना चलाएँ!
त्यौहार पश्चात पालन करने हेतु कुछ जानकारियाँ
- रंग निकालने के लिए रगड़ना या जोर से धोना समस्या को बढ़ा सकता है। क्रीम आधारित क्लेंसेर या बेबी आयल का प्रयोग करें – डिटर्जेंट साबुन के मुकाबले ये बेहतर विकल्प हैं।
- दो बड़े चम्मच दूध में एक छोटा चम्मच बेसन मिलाएँ और पेस्ट बना लें। लैवेंडर तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ। इसे अपनी त्वचा पर अच्छे से लगाएँ और फिर स्नान करें।
- रंग छुड़ाने के लिए केरोसिन (घासलेट), स्प्रिट या पेट्रोल का प्रयोग ना करें। रंग छुड़ाने में ठन्डे पानी का प्रयोग करें क्योंकि गरम पानी के प्रयोग से रंग त्वचा से चिपक जाता है।