कम मात्रा में शक्कर का सेवन करने से कैलोरी ग्रहण कम करने में और खून में शुगर का स्तर कम करने में सहायता मिलती है।
Month: सितम्बर 2016
स्वास्थ्यवर्धक आहार हेतु टिप्स
सोने के पहले भारी भोजन ना करें ताकि पेट का एसिड खाने की नली में ना आए और आपका वजन भी ना बढ़े।