Tag: शारीरिक सक्रियता

काउच पोटैटो सिंड्रोम एक बुरी आदत की तरह कार्य करता है, एक बार आपको आदत हो गई, तो आदत को छोड़ना अत्यंत कठिन हो जाता है। काउच पोटैटो सिंड्रोम से बाहर आने के लिए इन प्रभावी निर्देशों पर ध्यान दें और अपने जीवन को बदलें उसे बेहतर करने के लिए!कुल मिलाकर हल यह दिखाई देता है कि कम बैठा जाए         और पढ़ें …

हर कोई जानता है कि व्यायाम करना उनके लिए लाभदायक है, लेकिन कई लोग ये अनुभव नहीं कर पाते कि यह जीवन और मृत्यु का प्रश्न है। शोध ने लम्बे समय तक बैठे रहने (काउच पोटैटो सिंड्रोम), शारीरिक रूप से निष्क्रिय होने (आरामदायक जीवनशैली) को स्वास्थ्य सम्बन्धी कई चिंताओं से जोड़ा है, जिनमें मोटापा और मेटाबोलिज्म सम्बन्धी सिंड्रोम – स्थितियों         और पढ़ें …