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रायनौड्स फेनोमेनन (नीली त्वचा) – आहार – लेने योग्य आहार: विटामिन ई रक्त प्रवाह बढ़ाता है इसलिए विटामिन ई से समृद्ध आहारों जैसे पालक, बादाम, मछली, ब्रोकोली, कद्दू, गाजर, टमाटर आदि का सेवन करें। मैग्नीशियम रायनौड्स डिजीज में सख्त हुई रक्तवाहिनियों को फैलाता है, गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ, मछली, फलियाँ, दालें, भूरा चावल, एवोकेडो, केले आदि मैग्नीशियम से समृद्ध आहार हैं। विटामिन बी नियासिन भुजाओं, उँगलियों, पैरों और पैरों की उँगलियों में रक्तसंचार को उत्प्रेरित करता है। मछली, चिकन, मशरुम, हरी मटर, एवोकेडोस ये सभी नियासिन से समृद्ध आहार हैं।

रायनौड्स फेनोमेनन (नीली त्वचा) – रोकथाम – यदि संभव हो तो ठन्डे वातावरण में ना जाएँ। हाथों, पैरों और पूरे शरीर पर गर्म कपड़े पहनें। भीतरी वस्त्र ढीले-ढाले हों। उँगलियों को लम्बे समय तक कम्पन में ना रहने दें। धूम्रपान त्यागें।.

रायनौड्स फेनोमेनन, जिसे कि रायनौड्स सिंड्रोम या डिजीज भी कहते हैं, हाथों और पैरों की उंगलियों में (और चुनिन्दा स्थितियों में नाक और कान में) रक्त संचरण का विकार है।.

रायनौड्स फेनोमेनन (नीली त्वचा) – लक्षण – हाथों और पैरों की उँगलियों, नाक और कानों में झुनझुनी और एहसास की क्षमता का कम होना। उँगलियों का, अंगूठे को प्रभावित किये बिना, सफ़ेद या पीला पड़ जाना। नीली त्वचा जो ठंडा और सुन्न महसूस करती है।. रायनौड्स फेनोमेनन (नीली त्वचा) – कारण – प्राथमिक रायनौड्स अपने आप उत्पन्न होता है। इसका कारण ज्ञात नहीं है। इसी तरह द्वितीयक रायनौड्स भी है, जो चोटों, अन्य रोगों या कुछ औषधियों से होता है।.