एक्ने वल्गेरिस: रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

• प्रतिदिन अपनी त्वचा को हौले से धोएं और उसकी देखभाल करें. जोर से रगड़ना और बार-बार धोने से बचें
• अधिक पसीने से बचें. पसीना लाने वाली गतिविधियों के तुरंत बाद स्नान करें.
• यदि आपके बाल तैलीय हैं तो उन्हें नियमित धोएं. अपने चेहरे से बालों को हटाकर रखें.
• अस्वच्छ हाथों से चेहरे को ना छुएं
• तेल और तीव्र केमिकल जैसे पेट्रोल के संपर्क से बचें
• अल्कोहल का उपयोग सीमित करें
• धूम्रपान बंद करें
• नियमित व्यायाम करें
• तेल युक्त त्वचा और केश उत्पादों से बचें
• त्वचा को शुष्क और तनावयुक्त बनाने वाले साबुनों का प्रयोग ना करें
• अधिक मात्रा में, 8-10 गिलास प्रतिदिन, पानी पियें
• मुहासों को फोड़ें नहीं, ये समस्या को और गंभीर कर सकता है.
• अपने तकिये के गिलाफ और चादर को नियमित अन्तराल पर धोते रहें ताकि इनसे आपकी साफ त्वचा पर तेल और गंदगी वापस ना लग सके.
• दाढ़ी सावधानी और हलके से बनाएं

ध्यान देने की बातें

• मुहांसे बड़े, सख्त और पीप से भर गए हैं
• त्वचा पर लालिमा और सूजन

डॉक्टर को कब दिखाएँ

• जलन, खुजली और चुभन का एहसास
• त्वचा का कुछ लाल होना और परत निकलना

• 3 महीने तक घर पर चिकित्सा के बाद भी एक्ने में कोई सुधार ना हो, या और ज्यादा बिगड़ गया हो.
• मुहांसे बड़े और सख्त या द्रव युक्त हो गए हों.
• जलन, खुजली और चुभन का एहसास
• त्वचा का लाल होना और परत निकलना