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उच्च रक्तचाप (बीपी) की घरेलू उपाय - एमतत्व हेल्थ-पाई ऐप
नियमित रूप से 5 घंटों से कम नींद लेने से रक्तचाप और शुगर की बीमारी का खतरा बढ़ता है। अधिक सोने से भी शुगर की बीमारी होने की संभावना बढ़ती है।