डिमेंशिया (मतिभ्रम, पागलपन): रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

  • पोषक आहार लें।
  • उचित वजन बनाए रखें।
  • नियमित व्यायाम करें।
  • अत्यधिक मदिरापान ना करें।
  • धूम्रपान त्यागें (यदि करते हैं तो)।
  • रोग का शीघ्र निर्धारण और चिकित्सा।
  • निश्चित करें कि आप अपना रक्तचाप उचित स्तर पर बनाकर रखेंगे।
  • अपने मन को सक्रिय रखें।
perimenopause prevention

डॉक्टर को कब दिखाएँ

अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें, यदि आप स्मरण शक्ति सम्बन्धी कोई समस्या अनुभव करते हैं, जैसे:
  • धीरे-धीरे बढ़ता और बार-बार होने वाला स्मृति लोप।
  • असमंजस।
  • व्यक्तित्व में परिवर्तन।
  • उदासीनता और खिंचाव।
  • प्रतिदिन के कार्यों को करने की क्षमता में कमी।




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