कंजेस्टिव हार्ट डिजीज (दिल में रुकावट): रोकथाम और जटिलताएं

रोकथाम (बचाव)

  • धूम्रपान त्यागें।
  • रक्तचाप कम करें।
  • वजन घटाएँ।
  • स्वस्थ आहार लें।
  • अपने नमक के उपयोग को सीमित करें।
  • मदिरापान घटाएँ।
  • तनाव को नियंत्रित करते हुए घटाएँ।
  • शारीरिक रूप से सक्रिय रहें (नियमित व्यायाम करें)।
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ध्यान देने की बातें

  • पेट में दर्द
  • साँस की कमी
  • तेज अथवा अनियमित हृदयगति
  • एकाएक गंभीर रूप से साँस की परेशानी और खाँसी के साथ गुलाबी बलगम आना

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको हो
  • छाती में दर्द।
  • बेसुध होना या अत्यंत कमजोरी का अनुभव होना।
  • साँस लेने में कठिनाई और छाती में दर्द के साथ तेज या अनियमित हृदयगति।
  • एकाएक गंभीर रूप से साँस की परेशानी और खाँसी के साथ गुलाबी झाग युक्त बलगम आना।




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