हेपेटाइटिस A: घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

परहेज और आहार

• फाइबर युक्त आहार जो लिवर के लिए लाभकारी होते हैं जैसे कि साबुत अनाज, सरसों का साग, दालचीनी आदि, का सेवन करना चाहिए
• शक्करकंद, गाजर, खुबानी, कद्दू, और आम लिवर को प्रदूषणमुक्त करने में सहायक हैं
• सेलेनियम, जो कि चावल और गेहूँ में पाया जाता है और विटामिन E, जो कि बादाम, तेलों, और ब्रोकोली में प्रचुर मात्रा में होता है, लिवर को हानिकारक विषैले तत्वों से बचाते हैं।
• नीबू, संतरे, अनाजों, मुर्गियों और मछलियों से मिलने वाला विटामिन A, लिवर के प्रदूषण मुक्त होने को बढ़ाता है।
• आहार जिनमें फलियाँ, ताजे फल और सब्जियाँ, स्वास्थ्यकारक तेल, मेवे, गिरी, दही और कार्बोहायड्रेट, जैसे कि भूरा चावल और फलियाँ, और सुपाच्य प्रोटीन जिनमें दालें, अंडे, चिकन, मछली आदि होते हैं, शरीर को आवश्यक विटामिन्स और खनिज तत्त्व प्रदान करते हैं जिनसे लिवर की रक्षा होती है।

इनसे परहेज करे

• अपास्चुरीकृत दूध, पनीर, आइसक्रीम और अन्य डेरी उत्पाद।
• कच्ची अथवा अधपकी शेलफिश।
• शराब और कैफीनयुक्त पेय।
• संतृप्त वसा जैसे कि मक्खन, दूध, और सभी तरह के पशु उत्पादों से परहेज।

घरेलू उपाय (उपचार)

• संक्रमित व्यक्तियों को अन्य लोगों के लिए भोजन नहीं बनाना चाहिये और ना ही बर्तन, टूथब्रश, तौलिया और चेहरा धोने वाले द्रव किसी से बाँटने चाहिए।
• जिन शिशुओं को हेपेटाइटिस A हो उनके नेपी/लंगोट को या तो फेंक दें या अच्छी तरह धोकर साफ़ करें।
• संपूर्ण आराम करें
• 1 सप्ताह तक ऑफिस/विद्यालय से दूर रहें।