परहेज और आहार
लेने योग्य आहार
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शक्तिशाली प्रतिरक्षक तंत्र शरीर को सीबेशियस सिस्ट के स्वयं ही ठीक कर लेने में सहायता करता है। एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध आहार, साबुत अनाज, और सब्जियाँ जिनमें बेरियाँ, खट्टे फल और गहरे हरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ आदि का सेवन प्रतिरक्षण को उन्नत करने में और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने में सहायता करता है।
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विषैले तत्वों को शरीर से बाहर निकालने के लिए पानी अधिक मात्रा में पियें।
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स्वस्थ त्वचा के विकास के लिए और रोमकूपों में सीबम के जमाव को रोकने के लिए स्वस्थ तेलों का सेवन बढ़ाएं। स्वस्थ तेलों वाले आहारों में हैं मेवे और गिरियाँ, एवोकेडो, मछली, अलसी का तेल, इवनिंग प्रिमरोस आयल और मछली का तेल।
इनसे परहेज करें
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डेरी उत्पाद, रेड मीट, शक्कर वाले आहार, संतृप्त वसा और वसायुक्त आहार।
घरेलू उपाय (उपचार)
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सिस्ट को खुजाएँ, रगड़ें, दबाएँ या फोड़कर तरल निकालने का प्रयास ना करें।
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सिस्ट को फूटकर बहने और ठीक होने में सहायता के लिए क्षेत्र पर गर्म, नम कपड़ा रखें।
- क्षेत्र को स्वच्छ रखें। संक्रमण ना होने देने के लिए क्षेत्र को नियमित धोएँ।