परहेज और आहार
लेने योग्य आहार
डर्मोइड सिस्ट से मुकाबला करने में सहायक आहारों में हैं:
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फल
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भाररहित स्टार्च युक्त सब्जियाँ गाजर, टमाटर, सब्जियों का सलाद।
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मछली
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ग्लूटेन रहित अनाज
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साबुत चावल
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कच्चे मेवे और गिरियाँ।
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औषधीय गुणों वाली वनस्पतियाँ, पत्तियाँ और लहसुन।
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पानी की अधिक मात्रा।
इनसे परहेज करें
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पारंपरिक डेरी उत्पाद
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सफ़ेद शक्कर
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सफ़ेद चावल/ मैदा।
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हाइड्रोजनेटेड तेल।
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ग्लूटेनयुक्त अनाज।
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रेड मीट और वसायुक्त मीट।
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प्रोसेस्ड आहार
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शराब
योग और व्यायाम
प्रतिदिन बीस या अधिक मिनटों के व्यायाम की सलाह दी जाती है। यह किसी भी प्रकार की शारीरिक सक्रियता युक्त गतिविधि जैसे पैदल चलना, साइकिल चलाना, तैरना आदि हो सकती है।
योग
कुछ योगासन जैसे शवासन और प्राणायाम अत्यंत सहायक होते हैं।
घरेलू उपाय (उपचार)
चेहरे पर स्थित थैलीनुमा रचनाओं को घर पर स्वयं हटाने की सलाह नहीं दी जाती, क्योंकि यदि यह पूरी तरह ना हटे तो फिर से लौट आती है। जो व्यक्ति डर्मोइड सिस्ट स्वयं हटाते हैं, उनमें संक्रमण, रक्तस्राव और अन्य समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।
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