रोकथाम (बचाव)
टखने की ब्रेस के प्रयोग से टखने के अत्यधिक प्लान्टर फ्लेक्शन को रोकने में सहायता होती है (पैरों को नीचे रखता है, जैसे कार के पेडल को दबाना हो) यह नर्म ऊतकों के टकराव को रोककर ओएस ट्राईगोनम सिंड्रोम को बढ़ने से रोकता है।ध्यान देने की बातें
- उत्तेजना और सूजन।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
डॉक्टर से संपर्क कब करेंडॉक्टर से संपर्क करें यदि आपके टखने के पिछले हिस्से में पीड़ा, नाजुकता और सूजन के साथ दर्द है।