पेप्टिक अलसर (पेट में छाले): घरेलु उपचार, इलाज़ और परहेज

परहेज और आहार

लेने योग्य आहार
  • फल और सब्जियाँ (मुख्यतः रेशा युक्त)
  • लीन मीट
  • पोल्ट्री उत्पाद
  • मछली
  • अंडे
  • केले
  • साबुत अनाज
इनसे परहेज करें
  • दूध और डेरी उत्पाद
  • उच्च वसा युक्त माँस
  • चाय और कॉफ़ी
  • शराब
  • मसाले (मुख्यतः मिर्च)

योग और व्यायाम

योग

घरेलू उपाय (उपचार)

  • स्वास्थ्यवर्धक आहार लें।
  • दर्द निवारक दवाएँ सीमित प्रयोग करें।
  • धूम्रपान ना करें।
  • शराब का सेवन सीमित करें।
  • तनाव को नियंत्रित करें।




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