उपचार सम्बन्धी त्रुटि आपके रोग का समय बढ़ा देती है?

यदि आप या आपका परिवार डॉक्टर के पास गए हैं और आपको ठीक होने में अधिक समय लग रहा है या अन्य समस्याएँ हो गई हैं, तो संभावना है कि आप दवा लेने सम्बन्धी त्रुटि का शिकार हो गए हैं। यह त्रुटि इतनी आम है कि कोई भी इससे बच नहीं सकता। और दवा लेने की त्रुटि के कारण होने         और पढ़ें …

शरीर को पानी की कमी से बचाएँ-अपने जल को खाएँ!

मनुष्य के शरीर में शरीर के आकार के अनुसार 55% से लेकर 77% तक पानी होता है। अपने शरीर को जलयुक्त रखना हमारे शारीरिक और मानसिक व्यवहार के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। जल की कमी को संतुलित करने के लिए हमें पर्याप्त जल पीना चाहिए। उचित प्रकार से कार्य करने के लिए और शरीर में जल की कमी न होने         और पढ़ें …

एंटीऑक्सीडेंट्स- आपके पोषण का अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्सा

जीवित रहने के लिए हमें ऑक्सीजन की जरूरत होती है, लेकिन तनाव के प्रति प्रतिक्रिया हेतु हमारा शरीर रिएक्टिव-ऑक्सीजन उत्पन्न करता है। इन्हें फ्री रेडिकल्स (मुक्त-कण) भी कहा जाता है और ये स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट कर सकते हैं। ये फ्री रेडिकल्स धुएँ, शराब, भारी धातुओं (जल और हवा द्वारा), और धूप तक की अत्यधिक चपेट में आने से भी         और पढ़ें …

काउच पोटैटो सिंड्रोम क्या है?

सोचिये यदि आप अपने गद्दे पर बैठे हैं और न्यूनतम शारीरिक गतिविधि किये बिना आधे से ज्यादा दिन तक केवल टीवी ही देख रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से काउच पोटैटो सिंड्रोम का एक हिस्सा हैं। ये क्या है? यह शब्द ऐसे लोगों को बताता है जो टीवी की दुनिया में, आरामदायक गद्दे पर, चिप्स या जंक फ़ूड की         और पढ़ें …

शहद और स्वास्थ्य लाभ

कई सदियों से शहद विभिन्न औषधीय लाभों के लिए उपयोग किया जाता रहा है। आयुर्वेद में शहद के कई उपयोग हैं, आज के समय में इसे आधुनिक औषधियों के साथ मिलाकर मुख्य रूप से घावों को भरने के लिए उपयोग में लिया जाता है। एक बड़ी चम्मच भर सादे शहद में 64 कैलोरीज होती हैं, यह वसा रहित, कोलेस्ट्रॉल रहित         और पढ़ें …

ब्रेड में कैंसर उत्पन्न करने वाले रसायन, सीएसई की रिपोर्ट

ब्रेड हमारे भोजन का सामान्य हिस्सा है। सैंडविच से लेकर स्ट्रीट फ़ूड तक, ब्राउन ब्रेड से लेकर मल्टी-ग्रेन ब्रेड तक, भारतीय अपने भोजन के हिस्से के रूप में ब्रेड को बढ़ाते ही जा रहे हैं। गैर सरकारी संगठन सेण्टर फॉर साइंस एंड एनवायरनमेंट (सीएसई) की रिपोर्ट के अनुसार पूर्व से पैक की गई ब्रेड के सामान्य रूप से उपलब्ध 38         और पढ़ें …

विश्व तम्बाकूरोधी दिवस

तम्बाकू की कीमत एक सिगरेट आपके जीवन के 12 मिनट कम कर देती है। 5 सिगरेट आपके जीवन से एक घंटा कम कर देती हैं। यदि आप 24 वर्षों तक धूम्रपान करें तो आप एक जन्मदिवस कम मनाएंगे! धूम्रपान करने वाले उन लोगों को, जो स्वयं (या किसी अन्य) के स्वास्थ्य की चिंता नहीं करते, कम से कम ये सोचना         और पढ़ें …

भारत में खून चढ़ाने के कारण होने वाले एचआईवी के मामले

भारतीय कानूनों के अनुसार, सभी खून देने वालों की और दिए गए खून की एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी, मलेरिया और सिफलिस द्वारा प्रसारित होने वाले संक्रमणों के लिये जाँच की जानी चाहिए। दुनिया भर में कहीं पर भी चढ़ाए गए खून को 100% सुरक्षित नहीं माना जाता। अधिकतर मामलों में खून आसानी से और सुरक्षा के साथ चढ़ाया जाता         और पढ़ें …

काउच पोटैटो के खतरे – निष्क्रियता मार देती है

हर कोई जानता है कि व्यायाम करना उनके लिए लाभदायक है, लेकिन कई लोग ये अनुभव नहीं कर पाते कि यह जीवन और मृत्यु का प्रश्न है। शोध ने लम्बे समय तक बैठे रहने (काउच पोटैटो सिंड्रोम), शारीरिक रूप से निष्क्रिय होने (आरामदायक जीवनशैली) को स्वास्थ्य सम्बन्धी कई चिंताओं से जोड़ा है, जिनमें मोटापा और मेटाबोलिज्म सम्बन्धी सिंड्रोम – स्थितियों         और पढ़ें …

विश्व स्वास्थ्य दिवस 2016 और मधुमेह

प्रत्येक वर्ष विश्व स्वास्थ्य संगठन, विश्व भर के लोगों की स्वास्थ्य सम्बन्धी चिंता के मुख्य हिस्से को विश्व स्वास्थ्य दिवस के मुख्य विषय के तौर पर चुनता है, यह दिवस संगठन की वर्षगाँठ के दिन अर्थात 7 अप्रैल को आता है। विश्व स्वास्थ्य दिवस 2016 का विषय है मधुमेह, एक असंक्रामक बीमारी जो दुनिया भर के लाखों लोगों को सीधे         और पढ़ें …